Tempo de preparo15 minutos Rendimento2 porções   INGREDIENTES 300 g de filé de tilápia 70 g de milho conserva 1 cenoura 270 g de espinafre 50 g de cogumelo 10 g de salsinha 1 cebola 10 g de manteiga MODO DE PREPARO Preaqueça o forno à 200ºC. Descasque a cenoura e corte-as em

Tempo de preparo 25 minutos Rendimento 8 porções INGREDIENTES 1 kg camarão cinza Sal a gosto 3 conchas de molho bechamel 2 colheres (sopa) de requeijão Queijo ralado a gosto Salsinha a gosto MODO DE PREPARO Numa travessa refratária, coloque os camarões cozidos, uma pitada de sal, o Molho Bechamel e o requeijão. Polvilhe com

Tempo de preparo 1 hora Rendimento 6 porções INGREDIENTES 500g de peixe branco (pescado, robalo) 2 tomates picados sem semente 1 cebola grande picada Meio pimentão verde picado 200 ml de Leite de coco Meia xícara de coentro Meia xícara de cheiro verde 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de colorau

Tempo de preparo 1h 10min. Rendimento 06 porções INGREDIENTES 600g de batata 500g de Salmão 1 Ovo 1 colher de sopa de Farinha de Trigo (bem cheia) Farinha de Trigo para “empanar” 150g de Queijo Gorgonzola Temperos Salsinha, cebolinha e tomatinho Alho torrado em pedacinhos Pimenta calabresa Sal a gosto Azeite MODO DE PREPARO Cozinhe

Tempo de preparo 20 min. Rendimento 4 porções INGREDIENTES Filés de Peixe Sal, Alho e Pimenta do reino a gosto Suco de 1 Limão Salsa picada à gosto 2 Ovos 1 xícara (chá) de Leite 1 xícara (chá) de Farinha de Trigo MODO DE PREPARO Tempere os filés de peixe com sal, alho, pimenta e