Uma bebida que não tem benefício algum, o refrigerante está em segundo lugar na bebida mais vendida do Brasil (perdendo apenas para a cerveja). Sua composição se baseia em água e açúcar, e claro, muitos corantes coloridos que chamam a atenção dos nossos olhos na prateleira do supermercado, estimulando ainda mais o consumo.
Podendo causar obesidade, diabetes, pedras nos rins e outras inúmeras doenças, beber refrigerante – por pouco que seja – é recebido de forma extremamente negativa pelo nosso organismo.
- 10 minutos consumindo refrigerante: é como engolir 10 colheres de chá de açúcar. (100% da recomendação diária)
- 20 minutos: o açúcar no sangue aumenta e o seu fígado começa a transformar o açúcar em gordura.
- 40 minutos: as pupilas dilatam e o fígado joga ainda mais açúcar nas correntes sanguíneas.
- 70 minutos: a falta do açúcar causa irritação e preguiça. A água do refrigerante já foi eliminada pela urina junto com os nutrientes.
