Arroz carreteiro

Tempo de preparo 40 min Rendimento 6 porções INGREDIENTES 1kg de carne seca 1 cebola picada 1 colher de sopa de cheiro-verde 2 xícaras de chá de arroz 2 dentes de alho picados 6 colheres de sopa de azeite Sal a gosto MODO DE PREPARO Deixe a carne seca de molho de véspera, troque a
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Empada de frango

Tempo de preparo 40 min Rendimento 14 porções INGREDIENTES MASSA 4 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 ovo 1 gema 4 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1 xícara (chá) de gordura vegetal Sal a gosto RECHEIO 500g de peito de frango cozido e desfiado 2 tomates picados 1 cebola picada 2 dentes de
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Yakisoba

Tempo de preparo 40 min Rendimento 4 porções INGREDIENTES 300g de macarrão para yakisoba 1 cebola picada em pedaços 1 colher de sopa de óleo 1/2 maço de brócolis 1/2 maço de couve-flor 250ml de molho para yakisoba 6 colheres de sopa de molho shoyu 400g de tirinhas de carne (mignon, patinho ou alcatra) 100g
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Torta de bolacha

Tempo de preparo 45 min Rendimento 12 porções INGREDIENTES 3 colheres de amido de milho 5 colheres de chocolate em pó 2 ovos 1 xícara de açúcar 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1 pacote de bolacha Maria 1l de leite MODO DE PREPARO Em uma panela grande, misture o
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Quanto açúcar você bebe?

Todos sabemos que ingerir açúcar em excesso faz mal à saúde, e evitamos o consumo no dia a dia. Mas nem sempre percebemos a quantidade de açúcar presente nas bebidas. Que tal diminuirmos o consumo de bebidas ricas em açúcar em busca de uma vida mais saudável?    
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