Escondidinho de carne moída

Tempo de preparo 40 min Rendimento 8 porções INGREDIENTES 1 kg de batatas 500 g de carne moída 200 g de queijo mussarela 1 cebola 1 dente de alho amassado Azeite Sal Pimenta branca Cheiro verde a gosto 1/2 copo de leite 2 colheres de manteiga MODO DE PREPARO Descasque as batatas, corte ao meio,
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Dicas para seguir uma alimentação saudável

Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Em contrapartida, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. Por essas razões,
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Quindim

Tempo de preparo 45 min Rendimento 9 porções INGREDIENTES 10 gemas de ovo 50g de coco ralado 1 vidro pequeno de leite de coco 200g de açúcar Manteiga e açúcar para untar MODO DE PREPARO Separe as claras das gemas. É importante você quebrar os ovos dentro de uma tigelinha separada antes de colocar na
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Danoninho caseiro

Tempo de preparo 10 min Rendimento 4 porções INGREDIENTES 1 lata de leite condensado 2 caixas de creme de leite 200g de iogurte natural 1 pacote de suco sabor morango (ou outro de sua preferência) sem açúcar MODO DE PREPARO Bater tudo no liquidificador e colocar em um recipiente. Levar a geladeira. Se quiser colocar
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Bolo integral de banana

Tempo de preparo 60 min Rendimento 12 porções INGREDIENTES 4 ovos 6 bananas nanica cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 xícara de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 xícara de chá de aveia 2 xícaras de chá de açúcar mascavo 1 colher de
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